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…Où est passé Shiva Adiyogi ?

Voici un extrait de texte de Pierre Feuga qui retrace sans détours la quête yogique d’un européen bien loin du pays et de la culture d’origine du Yoga. Dans cet essai il démonte et détruit les conventions d’un yoga aseptisé et c’est bien là le chemin du yoga. A mon sens un bon enseignant est celui qui nous permet de déconstruire,… qu’as tu à perdre ?

SHIVA :

Dans la culture yogique, Shiva (sur l’image) n’est pas connu comme un dieu, mais comme le Adiyogi ou le premier yogi – à l’origine du yoga. C’est lui qui a d’abord mis cette graine dans l’esprit humain.

En raison de son activité de dissolution et de recréation, Shiva est souvent associé à la destruction (Rudra est la forme terrible de Shiva qu’il prend lorsqu’il veut détruire), mais son rôle est beaucoup plus complexe.

voici ici un lien vers le texte de base Shiva-Samhitâ

nataraja-sculpture

extrait de Pierre Feuga : « Lorsque j’ai fait mes premiers pas dans le yoga, il y a une quarantaine d’années, la recherche d’un enseignant un peu sérieux, non charlatanesque relevait du parcours du combattant ou du jeu de l’Oie, avec ses puits, ses prisons, ses retours en arrière, etc. (…). En apparence le paysage gaulois s’est assaini et les contrôleurs sont passés par là. Dans la France yogique d’aujourd’hui, tout baigne. Des fédérations bien structurées, des écoles bien organisées dispensatrices de « formations » et de « diplômes », des « lignées » reconnues et des séminaires ou stages à foison. Tout cela a un petit côté rassurant et propret. Notre génie national, dont la rationalité n’est plus à démontrer, a presque réussi à transformer la jungle hindoue en jardin à la Française (…), je ne suis pas certain qu’il soit plus facile, pour une personne commençant aujourd’hui le yoga, de s’orienter correctement que ce l’était dans ces troubles et bouillonnantes années 60 (…). Car de nos jours pas plus qu’hier il ne faut se fier aux appellations et aux titres. Sous des enseignes clinquantes, enluminées de mots sanskrits, on ne trouve trop souvent que du vent ou en tout cas des pratiques n’ayant rien à voir avec ce que l’on vous fait miroiter.

Prenons quelques exemples, en commençant par la forme de yoga la plus répandue en Occident : le hatha-yoga. Cette expression signifie « yoga de la force » et même de la « force violente », quoiqu’il s’agisse évidemment de force spirituelle, d’énergie canalisée en vue d’un éveil de la Conscience. C’est un yoga tantrique, extrêmement difficile et abrupt, et, si l’on en doutait, il suffirait de se référer aux textes de base, comme la Hatha-yoga-Pradîpikâ. Or, en fait de « force », un grand nombre de cours qui se présentent comme du hatha-yoga sont affligeants de mollesse et plus chargés en tamas qu’en rajas (quant à sattva, si l’on en a la notion, on l’assimile niaisement à une « pureté » hygiénique ou moralisante). Certes il existe des enseignements plus durs ou plus virils se réclamant aussi du hatha mais ils dépassent hélas rarement le plan anatomique, physiologique, musculaire. Ces enseignements ont une amusante tendance à produire des professeurs et des élèves dont la souplesse physique contraste avec la rigidité intérieure. Liane sur béton.

En ce qui concerne le kundalinî-yoga, l’abus de langage est encore plus flagrant et frôle parfois l’escroquerie. Il faut un sacré culot ou une ignorance qui en devient touchante pour prétendre enseigner massivement et à grands sons de trompes un yoga qui a toujours passé en Inde pour le plus secret et le plus dangereux de tous. Si la kundalinî de ceux et celles qui frétillent et grenouillent dans ces milieux était réellement éveillée, ils cesseraient aussi sec d’enseigner, du moins de cette manière commerciale et racoleuse. Ils replieraient bien vite leurs chakras et remballeraient leur serpent au fond du panier.

Et cela nous amène au Tantra. Ah, le Tantra !… Puisque je passe (à tort) pour un « spécialiste » de la chose (moi qui exècre toute spécialisation), je vais y aller d’un conseil : si vous rencontrez un monsieur ou une dame qui propose de vous enseigner le Tantra, n’hésitez pas à le ou la pousser dans ses retranchements. Ne vous en laissez pas conter par ses récits fabuleux ni abuser par son coup du regard fixe. Ayez de l’audace (c’est la première qualité tantrique). Interrogez-l’initié de service ou la Shakti des beaux quartiers sur la littérature tantrique : vous vous apercevrez souvent qu’ils n’ont jamais lu un Tantra de leur vie, que leur connaissance du sujet est aussi floue, mais plus arrogante, que la vôtre. Et s’ils feignent de mépriser les textes au nom de la sacro-sainte expérience, alors demandez-leur du concret, percez leur écran de fumée. Si vous leur dites que le sexe ne vous intéresse pas, vous verrez vite qu’ils n’ont pas grand-chose d’autre à vous vendre : des mantras élimés, des rituels de bazar. (…) »

Sacs personnalisés pour tapis de yoga

En ce mois de novembre j’ai eu envie de fabriquer des housses pour les tapis nouvellement achetés pour l’asso.

  • des chutes de tissu en stock n’attendant qu’une occasion pour servir,
  • ma petite machine,
  • un peu de fil
  • la joie de retrouver cette activité oubliée depuis un moment …et donc…

Voilà en image les résultats ! chaque sac sera offert avec le tapis nouvellement acheté par chaque pratiquant. Le tapis une fois roulé trouve sa place tout simplement par la grande ouverture du sac qui se referme par un noeud entre les deux sangles en tissu. Le tout est lavable et bien sûr personnalisable à volonté. Il y a la place pour y intégrer un petit plaid pour la relax. Certains ont aussi une sangle pour le porter sur l’épaule.

Si vous souhaitez des infos de fabrication ou même la fabrication tout simplement,  faites moi signe 🙂

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une idée de l’éveil…

« Un grand saint, un mahatma, un yogi, un prophète ou un gyani vit sur terre comme n’importe quel être humain. Il pense, jouit de la vie et mange comme les autres. La grande différence entre un yogi et un homme ordinaire c’est qu’il a éveillé une faculté endormie que l’on appelle la conscience, tandis que l’autre ne l’a pas fait. Il est toujours conscient. On l’appelle un drastha -un voyant. Il est le témoin des événements. Votre but sur le chemin, de réaliser et d’éveiller vos facultés dormantes devrait peu à peu être celui de développer cette faculté de la conscience en vous. Devenez un voyant…”

Swami  Satyananda

URDHVA MANDUKASANA

posture de la grenouille étirée au maximum

La grenouille est symbole de vie et de fertilité. Son coassement annonce la pluie bénéfique pour les récoltes.

il est dit dans les Agamas que la grenouille est capable de produire megharaga (mélodie du son pour faire venir la pluie)

Cette posture améliore la force de la tonalité de la voix. Posture non adaptée aux débutants.

urdhva

Shaktikona asana

Shakti : énergie  Kona : angle   Asana : posture  (posture de l’angle qui procure de l’énergie)

 

Cette posture est une variante de Konaâsana. Elle est évoquée dans les Shaktâgamas, Les disciples des Shaktâgamas vouaient un culte à la déesse Shakti l’épouse de shiva, qui est aussi connue sous le nom de Mâha Devî, l’énergie cosmique.

cette posture a pour but de faire circuler l’énergie et la vibration sonore dans le corps et le mental où elles produisent un effet stimulant. En augmentant les vibrations sonores, cet asana confère une force particulière qui permet d’acquérir le contrôle de soi.

Indiquée pour : la musculature du dos (dorsalgie, lombalgie, cyphose, scoliose) , des membres inférieurs, (genoux, voûte plantaire, chevilles), améliore l’asthme et l’insuffisance respiratoire, le manque d’attention, le manque de tonus général, l’insuffisance des muscles du périnée, la constipation et le ralentissement circulatoire du petit bassin.

Au delà des asanas ou postures

Le yoga considère que des trois composantes principales de la personnalité (le corps, le mental et les émotions) le mental est le plus important car c’est lui qui décide de la direction que nous prenons. Malheureusement, il arrive que des perturbations d’ordre émotionnel et notamment un manque de stabilité nous entraînent dans un processus de désintégration sans que nous ayons aucun contrôle sur celui-ci. Rappelons, à ce propos, le paroles de Duryodhana l’un des héros de l’épopée du Mahabharata :

« je sais distinguer le bien du mal, la bonne et la mauvaise conduite. En dépit de cela, je n’arrive pas à faire ce qui est souhaitable. Je suis incapable de me contrôler et de m’empêcher de commettre des actes indésirables. »

Duryodhana représente l’homme ordinaire nous ne sommes pas vraiment différents de lui. Bien que nous souhaitions dépasser nos faiblesses, nous n’en avons pas la force et cela essentiellement à cause de notre instabilité émotionnelle. Précisément, le yoga concentre tous ses efforts sur l’entraînement du mental. Il propose des techniques pour atteindre l’état de samadhi. Ces approches ou techniques visent à parvenir à un état d’intégration de la personne, où le mental n’est plus perturbé.

L’essence de la pratique du yoga est la modification du comportement qui doit amener à l’intégration de la personnalité ; le terme intégration recouvre la notion de coordination ou de fusion en vue d’un fonctionnement harmonieux, et suppose que l’on possède le contrôle sur tout ce qui peut être à l’origine des perturbation physiques et mentales ; il implique donc que l’on trouve remède à ces troubles. Il ne s’agit de rien d’autre que de la libération de soi-même.

Le Hatha yoga, fait partie du Raja yoga ou yoga des huit membres (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).

Yoga tout d’abord signifie union. Dans sa recherche essentielle de l’unité, le yogi va d’abord « s’atteler » à maîtriser son corps. Cette étape est atteinte par la pratique des asanas.

Hatha vient de Ha : positif, soleil et de Tha : négatif, lune. Hatha Yoga signifie donc unir le plus et le moins, le soleil et la lune. Les atteler ensemble. La pratique des postures amène progressivement l’élève à un état de stabilité intérieure. A partir du corps, le yogi va maîtriser tous les niveaux énergétiques.

  • Celui du souffle : prana, apana, samana, udana, vyana
  • Celui des différents corps ou koshas : annamayakosha, pranamayakosha, manomayakosha, vijnanamayakosha, anandamayakosha
  • Celui des nadis ou courants intérieurs d’énergie : ida, pingala, sushumna
  • Celui des centres d’énergie intérieurs des chakras : muladhara (chakra racine), svadisthana, manipura (au niveau de l’ombilic), anahata (au niveau du coeur), vishuddhi (au creux de la gorge), ajna (entre les sourcils), sahasrara (au sommet du crâne)

les Kriyas ou purifications sont aussi incontournables. Ils ont pour fonction le nettoyage ou la purification du corps. Ils constituent en quelque sorte des exercices naturels d’hygiène.

Source : yoga et symbolisme de Shri Mahesh yoga et symbolisme

A commander au :CRCFI  50 rue Vaneau – 75007 Paris
Tél : 01 45 48 04 64 Fax : 01 45 48 15 57

Courriel : crcfi@club-internet.fr

« ce qui a touché le coeur jamais ne s’oublie »

Ce que vous cultivez constamment dans votre esprit et ce que vous encouragez réguliérement détermine votre caractère, votre personnalité et finalement votre destinée.

Chacun d’entre nous doit faire un effort conscient de perfection, qui peut prendre appui sur une vigilence dans notre pratique de tous les jours. Le yoga étant fondé sur la psychologie du mouvement physique, il aide à trouver l’attitude mentale juste. N’oubliez pas que le but de la pratique du yoga est l’ouverture à la spiritualité, c’est à dire la découverte de sa propre vérité.

Pour cela il faut avoir la patience d’analyser les causes des échecs. Si le sens de la justice fait défaut, les conceptions sont erronées et le yoga vécu finalement comme une tromperie, une supercherie. Nous condamnons ou rejetons tout en bloc quand notre approche est superficielle.

Rappelez vous bien : ce que vous avez appris jusqu’à maintenant ne doit pas faire l’objet d’une répétition mécanique. Vivez dignement, agissez avec franchise en développant vos convictions les plus nobles et vosidéaux les plus élevés. Vous devez vivre dans le respect de vous même en préservant le sens de votre propre dignité d’homme dans tous les échanges avec le monde qui vous entoure. Réjouissez-vous, soyez sincéres et honnêtes et vous rayonnerez où que vous soyez et quoi que vous fassiez.

Vivez pleinement, accomplissez votre devoir, le coeur Joyeux, empli d’une ferme dévotion pour la discipline du yoga. Ne gâchez pas votre vie dans les futilités de l’indolence, de l’arrogance et de l’hypocrisie. Je souhaite que vous puissiez vous immerger en vous-même grâce à la pureté de votre sincérité et grâce à l’intensité de votre dévouement.

SHRI MAHESH fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga (yoga et vie 61)

Devenir enseignant de Hatha Yoga

Le yoga, j’y ai gouté il n’y a pas si longtemps que ça… j’essaie un cours puis deux, je perçois très rapidement le yoga a ouvert une fenêtre dans ma vie vers un univers que je ne cesse d’explorer et qui est sans fin.

C’est ainsi, qu’un mois après avoir commencé, j’ai décidé de suivre la formation pour devenir professeur de Hatha Yoga. Durée : 4 ans avec en finale, un mémoire à présenter à la fédération parisienne. Pour ma part, je fais partie de la formation SOA (sud ouest) et suis en troisième et année… toujours aussi passionnée !

lien vers la FFHY (fédération française de Hatha Yoga) http://www.ff-hatha-yoga.com/