A travers la pratique du Yoga, nous sommes amenés à nous servir de notre corps – associé au souffle et à l’esprit – comme d’un outil nous permettant de nous mettre en relation et en communion avec la part divine qui nous habite. Se mettre à l’écoute de cette interaction corps-souffle-esprit nous offre alors une meilleure compréhension de nous-mêmes, des afflictions qui nous tourmentent, des moyens de réduire ces dernières, et ainsi de dévoiler notre véritable nature qu’elles empêchent de s’exprimer librement.

En donnant un sens symbolique aux postures que l’on réalise, on découvre la possibilité de dépasser la simple dimension physique de la posture. C’est un moyen fascinant de transcender notre identité corporelle en mettant celle-ci au service de notre spiritualité. Ainsi, on prend conscience que notre incarnation ne se limite pas à notre seule enveloppe charnelle et aux besoins primaires qui définissent notre corporalité (l’alimentation, l’excrétion, le repos…